¿Cómo Blanquear los Dientes?

A menudo las personas buscan diversas formas de como blanquear los dientes, se publican muchos anuncios comerciales en TV e Internet sobre fórmulas perfectas para poseer una dentadura excelente, totalmente protegida y especialmente una dentadura blanca. Hoy por hoy existen en el mercado muchos productos para conseguir blanquear los dientes como cremas dentales, soluciones de enjuague bucal así como remedios caseros para blanquearlos a base de remedios naturales. Desde esta web, les ayudaremos a elegir lo mejor para blanquear tus dientes con un gran abanico de opciones para que elijas las mejores alternativas.

Ventajas de un blanqueamiento dental

Al realizarnos un blanqueamiento dental logramos una series de ventajas que beneficiarán nuestra salud. Unas de las principales ventajas es (como su propio nombre indica) la de blanquear los dientes. En el siglo XXI se ha vuelto muy popular tener los dientes blancos debido a la obsesión de las personas por la estética.

Algunos/os sufren complejos al poseer dientes amarillos y intentan no sonreír mucho para evitar que los demás vean sus dientes. Muy a menudo, los dientes blancos se asocian con la belleza y un estilo de vida muy saludable. Así que en determinadas personas le ayudará a aumentar la confianza en sí mismo sonriendo más a menudo y estando menos incómodo interactuando con la gente.

Una sonrisa blanca tiende a minimizar la apariencia de arrugas faciales, dándote una apariencia más juvenil, energética y un aspecto más amigable. Por no decir que se mejora el atractivo de la persona, ya que es más fácil besar a alguien que posee unos dientes blancos que a una persona que tiene los dientes manchados o amarillos.

Con el avance de la ciencia y la tecnología tener unos dientes blancos es muy económico. Es por eso que a la hora de cambiar la apariencia se opta por el blanqueamiento dental frente a otras maneras más tradicionales como un cambio de look o una renovación de armario.

Por último, una de las mayores ventajas de un blanqueamiendo dental es que no posee efectos secundarios perjudiciales para los dientes. Generalmente unos dientes que necesitan un blanqueamiento no poseen ningún tipo de trastorno, simplemente están manchados de tabaco o cafeína, una mala higiene dental o de algún otro producto que amarillente nuestros dientes.

¿Cómo blanquear los dientes? Las técnicas.

El ingrediente de peróxido en la mayoría de los productos lo que realmente blanquea es el esmalte y hace que sus dientes estén más blancos. La fuerza del tratamiento de blanqueamiento depende típicamente de la fuerza del peróxido que contiene el producto. Los porcentajes actuales de peróxido en los productos para blanquear los dientes son del 10%, 16% y 22%.

Si usted está pensando en blanquearse los dientes, asegúrese de revisarse los dientes con su dentista. Sólo su dentista puede decirle si sus dientes y encías están lo suficientemente sanos como para entrar en un proceso de blanqueamiento.

Si su dentista determina que usted es un candidato a tener sus dientes blanqueados, tendrá que decidir qué técnicas de blanqueamiento dental usará.

  • Técnica del Peróxido: Es muy usada por los odontólogos para darle a sus clientes la blancura deseada, esta técnica se realiza a base de peróxido con dosis altas de concentración. Esta técnica suele ser la más eficaz y potente de todas. Debe tener en cuenta que para usar esta técnica debe ser aplicada y supervisadas por profesionales debido a que puedes dañar o irritar tu encía.
  • Técnica del Láser: Es aplicada por centros dentales especializados, ellos limpian tu dentadura con pequeños disparos de rayos láseres sobre gel. Los resultados comienzan a verse a medida que vamos aplicando la técnica en diferentes sesiones.
  • Técnica del Composite: El odontólogo  utilizará resina, un componente de la cerámica y una luz muy potente para formar una capa resistente y durarera sobre tus dientes. Actualmente es una de las técnicas más usadas por las personas que buscan obtener resultados rápidos.
  • Técnica de Carillas o Facetas: Es otras de las técnicas muy utilizada por los odontólogos actualmente. Primero se aplica anestesia local al paciente para colocar finas láminas en la dentadura y los resultados se pueden hacer efectivos en pocas sesiones.

Como siempre es preferible consultar las diferentes técnicas con un profesional debido a que muchas de ellas pueden ser sustituidas por otras técnicas más innovadoras con mejores resultados.

Como Blanquear los Dientes¿Es el blanqueamiento dental doloroso?

Si a menudo te preguntas si el blanqueamiento dental es doloroso, la respuesta es que puede ser algo incómoda pero no es necesariamente una experiencia dolorosa. En tiempos pasados, cuando los dentistas empezaron a blanquear dientes el miedo al dolor si era mas evidente pues tiempo atrás si eran doloroso. Antiguamente los métodos que se utilizaban procedían de fuertes productos químicos que podían reducir el esmalte de los dientes y exponer los nervios, lo que hacia el proceso algo doloroso. Sin embargo, hoy en día, con las nuevas tecnologías  y los avances en el campo de la odontología han permitido que blanquear dientes no sea un problema y nadie debería sufrir dolor.

Muchos de los productos de blanqueamiento dentales disponibles hoy en día, incluyen un agente de-sensibilizante el cual reduce el dolor del diente. Si visitas a un dentista no deberías sentir ninguna incomodidad, aunque puedes ser la excepción si eres una persona  extremadamente sensible. Si tus dientes lo son es recomendable hacérselo saber a tu dentista antes de proceder al blanqueamiento. Si usted está realizando el blanqueamiento por libre es muy importante que lea las instrucciones y advertencias, ya que algunos químicos deber ser fuertes para funcionar, ésto te librará de sufrir futuras molestias y libre de dolor.

¿Cuánto cuesta el blanqueamiento de dientes?

El blanqueamiento dental cada día es más popular y es usado como un elemento cosmético rutinario por muchas personas. Así que puedes esperar a pagar entre los 500€ y hasta más de 2000€ dependiendo de la decoloración dental. El precio dependerá de la técnica usada , así como la duración de la misma y el número de sesiones necesarias para hacer tus dientes más blancos.

Si piensa que el precio mencionado antes es alto, entonces aún puedes blanquear tus dientes usando diferentes productos y kit de blanqueamiento dental, disponible en la mayoría de farmacias. El coste de estos productos suele variar entre 15€ y 50€.

Blanqueamiento dental con láser LED: un método avanzado

Si estás cansado de ver tus dientes amarillos o manchados, seguramente te interesará saber cuál es la forma más fácil para remover este problema y así lucir una sonrisa encantadora. El blanqueamiento dental con láser LED se ha convertido en el método dental más avanzado que existe en la actualidad, además es una de las alternativas más usadas debido a los increíbles resultados que ofrece al instante.

El procedimiento debe ser realizado por un especialista dentro de una clínica dental, el cual consiste en emplear una solución de gel de peróxido de hidrogeno al 35% encima de cada pieza dental. Seguidamente se aplica una luz LED con el objetivo de liberar cualquier molécula de oxígeno, éstas son las encargadas de penetrar en los poros de los dientes para poder llegar a las partículas que manchan la dentadura.

Cuando lleguen a su destino las desintegran ofreciendo como resultado un emblanquecimiento de dientes sorprendente. Por esta razón es uno de los métodos para aclarar dientes más utilizados a nivel mundial, lo mejor de todo es que es breve y no necesita un poste de intervención. El tratamiento puede durar hasta 7 años por lo que no necesitas visitar al dentista durante ese tiempo para realizar un blanqueamiento dental con éxito.

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Causa de los dientes manchados, recomendaciones

Esta es la oportunidad para dejar tu dentadura más blanca que nunca en tan solo unos días. En este post encontrarás todo acerca de las causas de los dientes manchados, remedios naturales y recomendaciones que puedes poner en práctica desde tu hogar. Además son de uso popular para lograr el objetivo lo más pronto posible y lo mejor de todo es que no tienes que invertir una gran suma de dinero en métodos costosos ya que es posible que algunos productos lo tengas en tu cocina. No lo pienses más y pon manos  a la obra.

Causas de los dientes manchados

Con el paso de los años, los alimentos, los malos hábitos y bebidas inadecuadas la dentadura termina manchándose e incluso puede originarse infecciones o caries. Generalmente las personas que consumen mucho café tienden a tener los dientes manchados que otras personas, aunque también se ha comprobado que una persona mayor tiene la dentadura un poco más oscura que una persona joven.

Otro factor que causa este problema son las comidas chatarras, esto se debe a que están elaboradas con ingredientes fuertes que pueden perjudicar una sonrisa de dientes radiantes, por esta razón lo más conveniente es evitarlas a toda costa. Para conservar una sonrisa cautivadora es necesario dejar por un lado los caramelos ya que contienen azucares que originan caries y químicos dañinos para la dentadura. Hoy día existe una amplia variedad de alimentos, infusiones y malos hábitos que terminan arruinando los dientes por lo que hay que tener mucho cuidado.

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Tratamientos naturales para los dientes manchados

Dentro de los remedios naturales para eliminar los dientes manchados, este es el más utilizado y está completamente recomendado por especialistas. Hay que tomar en cuenta que el procedimiento se debe repetir una vez al día y no más de una vez a la semana. Durante los primeros meses puede observar la diferencia del antes y el después.

En este caso debes tener cuidado con el uso de agua oxigenada, es decir, debes utilizarlo con moderación. No genera inconvenientes pero tampoco debe usarse frecuentemente ya que se trata de un producto abrasivo que puede deteriorar el esmalte natural de la dentadura.

  1. Agua oxigenada: para lograr una dentadura blanca en poco tiempo lo único que necesitas hacer es utilizar este producto como si se tratara de un enjuague bucal. Lo más recomendable es realizar uno o dos cuches de agua oxigenada tras haberte lavado bien los dientes, con el paso de los días seguramente notarás tu dentadura más blanca.
  2. Hoja de Salvia: esta planta natural se ha utilizado desde varios atrás para curar diversas dolencias, también es uno de los muchos tratamientos caseros para el blanqueamiento dental. Para obtener excelentes resultados se recomienda tomar unas hojas de salvia para luego frotarlas en los dientes por tres minutos aproximadamente. Lo más conveniente es repetir el procedimiento una vez al día, estamos seguros que los resultados te encantanrán.
  3. Carbón molido: puede que este método te parezca un poco extraño, sin embargo los resultados son realmente sorprendentes. Si quieres que tus dientes estén blancos por mucho tiempo debes coger un poco de este producto y ponerlo encima de cepillo de dientes. A continuación cepíllate los dientes como de costumbre como si se tratara de una pasta de dientes normal. Otra opción es mezclar el carbón molido con un poco de pasta dental.

Las personas que han seguido este tratamiento natural aseguran que los resultados son extraordinarios. Así que no lo pienses más y atrévete a lucir una sonrisa encantadora, los pasos son realmente sencillos y lo mejor de todo es que no gastarás mucho dinero para obtener el objetivo deseado.

Recomendaciones que favorecen a una dentadura blanca y sana

  • Cepillar los dientes mínimo 3 veces al día: para que tus dientes se mantengan sanos, fuertes y blancos debes cepillarte después de cada comida para evitar que se pongan amarillos. Presta mucha atención al cepillado de la noche debido a que la dentadura se encuentra más indefensa ya que hay menos producción de saliva.
  • Enjuague bucal: este es un complemento importante que se debe realizar después del cepillado. No es necesario hacerlo tres veces al día, basta con una vez para que elimine cualquier desecho y mal olor.
  • Evitar el exceso de infusiones: si quieres conservar dientes blancos y radiantes debes evitar el consumo de infusiones que manchen la dentadura como lo es el vino rojo, café, té, entre otros. Aunque las infusiones carbonadas tampoco son una buena elección.
  • Uso de hilo dental y palillo: por medio de algunas investigaciones se ha comprobado que el 80% de las bacterias y gérmenes que originen el deterioro dental se encuentra entre las encías. Por tanto es importante usar hilo dental o palillo para eliminar cualquier residuo.

Cómo aclarar los dientes sin dañarlos: ¡No pierdas más tiempo!

La apariencia física dice mucho de una persona por lo que los dientes resultan ser una parte importante del rostro, pero no precisamente por ser blanco y radiantes. Así que si quieres tener una sonrisa esplendida sin temor al qué dirán seguramente te interesará saber cómo aclarar los dientes sin dañarlos. Si tu dentadura se encuentra amarillenta o con manchas necesitas conocer algunos métodos naturales para poder blanquearlos fácilmente y sin gastar mucho dinero.

Medidas de prevención para el cuidado dental

Cuando no se lleva una buena prevención y un buen cuidado dental el blanqueamiento de los mismos tiende a ser temporal, algo que puede convertirse en una frustración para los individuos. Por esta razón necesitas seguir algunas recomendaciones para lo tus dientes estén más blancos por mucho más tiempo. ¿Estás listo para tomar nota? Entonces presta mucha atención a las siguientes medidas que debes realizar día a día.

  • Cepillado: esta medida no debe faltar nunca ya que después de cada comida es importante cepillar los dientes con un cepillo adecuado a 45° para eliminar todos los residuos en los dientes o encías.
  • Evitar alimentos que manchen la dentadura: para que tus dientes se mantengan blancos y radiantes por mucho tiempo debes evitar el consumo de alimentos oscuros como la salsa de tomate, las bebidas como el vino tinto, el té, el café, los refrescos, entre otros. Todos ellos pueden contribuir a manchas amarillas en la dentadura.
  • Evitar el cigarrillo: si eres de las personas que está acostumbrada a fumar, este es el mejor momento para dejar de hacerlo ya que no solo beneficiará tu salud en general, sino también ayudarás al blanqueamiento de los dientes.
  • Cuidado con las infecciones dentales: si eres de las personas que padecer de algún tipo de inconveniente en la boca, procura cuento antes terminar con el problema.
  • Cambiar el cepillo de dientes a cada cierto tiempo: por el uso que se le da día con día el cepillo debe cambiarse por lo menos a cada dos meses. De no ser así puede que su función ya no sea la misma, es decir, no podrá remover los residuos de comida en los dientes.
  • Uso de hilo o seda dental: utilizar este producto es tan necesario como cepillarte los dientes habitualmente. El hilo dental tiene la capacidad de eliminar los residuos que se acogen en las piezas dentales, de no utilizarlo puede originar infecciones o caries.
  • Incluir alimentos con fibra en la dieta: esta es otra excelente idea para aclarar los dientes sin dañarlos. Lo más recomendable y saludable es consumir comidas crujientes que contengan fibra ya que es una buena forma de remover placa y ayudar a quitar las manchas amarillas de los dientes.
  • Visita al odontólogo con regularidad: no necesitas tener un problema para visitar al odontólogo, puedes hacerlo a cada tres o cuatro meses para revisar el estado de tu dentadura.

Pasos para aclarar los dientes sin dañarlos

  1. Kit de blanqueamiento dental: este es un método de venta libre que puedes adquirirlo en cualquier farmacia cercana a tu casa a un precio asequible a tu bolsillo. Lo mejor de todo es que viene previsto de un molde/férula en donde se puede colocar un gel que posee de peróxido de hidrógeno, lo que hace que la dentadura se blanquee con facilidad sin causar algún daño. Échale un ojo al kit de blanquemiento dental iBright. 

La forma de uso es realmente sencilla, solo debes aplicar la férula/molde encima de los dientes una vez al día. Si tu odontólogo lo cree conveniente el proceso puede ser retirado en cualquier momento, pero generalmente se evita más de una vez para no dañar el esmalte.

  1. Blanqueamiento dental con láser LED: aclarar los dientes sin dañarlos con este método resulta una excelente idea ya que es un proceso avanzado que ofrece resultados impecables. Lo correcto es realizarse en una clínica dental junto a un odontólogo especializado en el tema, debido a que el especialista debe aplicar una férula junto a un gel blanqueador que incorpora peróxido de hidrógeno.

A continuación se aplica un láser LED para elevar el efecto positivo del blanqueador al liberar moléculas de oxígeno. Los resultados son realmente increíble por lo que tiende a durar entre 3 a 58 años, desafortunadamente el tratamiento es bastante costoso.

  1. Blanqueamiento dental con tratamientos naturales: si no cuentas con el dinero suficiente para los tratamientos anteriores, puedes optar por los remedios naturales que tienen la ventaja de ser baratos, fácil de usar y se realizan en casa. Entre los más utilizados encontramos la cáscara de naranja y la cáscara de plátano, así que tú elijes cuál usar.

Mitos sobre el blanqueamiento dental

Normalmente cuando vemos la televisión vemos como los demás tienen unas sonrisas blancas increíbles. Incluso si usted usa habitualmente su dentífrico particular todos los días, seguramente encuentre que sus dientes aún estén lejos de tener ese mismo tenue y brillo.

Usted considerará someterse a un tratamiento para blanquear o comprar por Internet productos para blanquearlos para que tengas la sonrisa que siempre has soñado. Sin embargo, el blanqueamiento es una proceso complejo y de hecho está plagado de muchos mitos que pueden llevarte en la dirección equivocada.

# 1 . No tiene efectos secundarios.

Es totalmente seguro. La Asociación Dental Americana establece que la mayoría de los productos para blanquear dientes disponibles actualmente en el mercado son seguros. Sin embargo, algunos de estos productos pueden crear sensibilidad dental, irritación de encías o erosión del esmalte.

Para no sufrir estos efectos secundarios es conveniente que usted elija productos adecuados para dientes sensibles y que tengan una composición química suave.

# 2. Todos los productos son iguales.

Ningún producto es igual. En el mercado existen kits de blanqueo, férulas, pasta dentífrica con blanqueador, tiras blanqueadoras y muchos más. Cada producto posee su propia composición blanqueadora y varía su efectividad. Así que es imprescindible conocer bien el producto antes de decantarse por uno.

# 3. Dura para siempre.

El blanqueamiento realizado por un dentista es permanente, pero es bastante común que se vayan manchando lentamente. Los resultados obtenidos de los productos si son temporales durando entre seis meses o un año. Debido al bajo coste, usted puede volver a adquirir el producto en cuanto el efecto desaparezca.

# 4. Los dientes se blanquean de forma uniforme.

No todos los dientes responden de la misma forma a los blanqueadores. Por ejemplo los dientes amarillos suelen blanquearse más rápido que los dientes grises. Las prótesis dentales, coronas y empastes tampoco blanquean, pero si son limpiados durante el blanqueamiento.

# 5. Las pastas dentífricas blanqueadoras blanquean los dientes.

Las pastas dentífricas blanquean los dientes porque poseen abrasivos suaves que friegan las manchas superficiales. Otras contienen agentes químicos pulidores que hacen que los dientes sean más brillantes. El problema es que son muy pocas las pastas dentífricas que contienen agentes químicos como el bicarbonato de sodio.

# 6. El blanqueamiento dental provoca cáncer Oral.

Uno de los mitos más falsos y entraños es el “hacerse un blanqueamiento dental por un profesional puede causar cáncer oral”. Esto puede ser probable debido a que hay químicos que se usan en los agentes blanqueadores y mucha gente automáticamente los asocia los productos químicos al cáncer.

El blanqueamiento dental no produce cáncer oral. Se han hecho numerosos estudios que demostraron que el Peróxido de Hidrógeno o Peróxido de Carbamina no causan cáncer cuando se utilizan para blanquear los dientes.

#7. El daña los nervios.

Otro de los rumores, es que hacerse un blanqueamiento profesional puede dañar los nervios o la pulpa de los dientes. Si los químicos no son usados correctamente, éstos si pueden causar problemas en los dientes. Pero no se preocupe existen regulaciones para que los químicos usados sean lo suficientemente leves como para no causar daño en los dientes. Es el motivo por el cual debe blanquearse los dientes en varias sesiones hasta conseguir el efecto deseado.

Enfermedades causadas por una mala higiene bucal

A lo larga de nuestra vida usaremos nuestra dentadura para alimentarnos lo cual garantiza nuestra vida. El ser humano a lo largo de su historia ha jugado con los alimentos añadiéndoles componentes que naturalmente no tendrían. Éso y el aumento de nuestra vida hace que el cuidado de nuestra higiene bucal sea fundamental.

Las enfermedades que una mala higiene bucal puede causarnos van desde una simple caries hasta enfermedades graves que pueden acabar con nuestra vida. Los problemas que actualmente conocemos son:

  1. Caries:  Es la enfermedad más conocida por la gente, pues es la más común en los centro de odontología. Es causada por los alimentos ácidos en descomposición, siendo principalmente los azucarados. La ausencia de una mala higiene bucal también provoca la enfermedad aunque recientemente se ha relacionado también con una mala genética. Podemos identificar las caries tan solo observando la superficie de nuestros dientes. Es una mancha oscura que debe ser eliminada por un dentista cuanto antes, pues puede afectar al nervio y perder el diente.
  2. Gingivitis: Es una enfermedad que causa una inflamación en las encías que guarnece la dentadura. Afecta tantos a niños como a adultos y a una gran parte de la población. La gingivitis crea sangrado del borde gingivial (de ahí su nombre) y una rojez al pasar el cepillo por la encía. Es provocada por la acumulación abundante de bacterias (placas) entre la encía y el diente.
  3. Periodontitis: Infección que causa la pérdida gradual de las diferentes partes del diente (hueso, ligamento periodontal y cemento). Las causas son las mismas que posee la gingivitis.
  4. Cáncer Bucal:  Aparece en los casos más extremos cuando no existe una limpieza adecuada debido a la extrema acumulación de gérmenes y bacterias. Se puede manifestar de diferentes formas como una inflamación, llaga o ulceración que dura mucho tiempo en boca.
  5. Halitosis: Esta enfermedad causa mal aliento. Es producida por una mala higiene bucal, caries y el consumo alto del tabaco.
  6. Piorrea: Enfermedad que causa la expulsión de pus entre la encía y el diente.

Enfermedades no dentales causadas por una mala higiene dental

Existen enfermedades varias enfermedades no dentales que seguramente ignorabas que no tuviesen una implicación directa con tu higiene dental. Algunas de ellas son realmente graves tanto para ti, como para los que te rodean.

De acuerdo a un estudio realizado por la Facultad de Salud Publica de Harvad los hombres que tenían antecedentes en enfermedades de las encías tendrían más posibilidad de desarrollar cáncer de páncreas. Los investigadores especulan que la inflamación de las encías producida por una mala higiene bucal también se produce en todo el cuerpo derivando al cáncer. (Ver más)

Otra investigación britanica realizada por University of Central Lancashire publicada por PloS One relaciona la enfermedad de la gingivitis con la demencia senil o Alzheimer. La bacteria porphyromonas gingivalis destruye neuronas y causa síntomas como la pérdida memoria y confusión.

También puede producir ataques al corazón. Una investigación realizada por el profesor Howard Jenkinson sugiere que las bacterias que crean la aparición de placas en las encías pueden “mudarse” al flujo sanguíneo y así aumentar el riesgo de un infarto.

Incluso investigaciones recientes relacionan el mala higiene bucal con iptus, rendimiento deportivo e incluso con la diabetes. Puedes obtener más información aquí.

¿Qué opina la Federación Dental Mundial?

Según vemos en el informe del Día Mundial Bucodental 2014 (Ver PDF) organizado por la Federación Dental Mundial (FDI) celebrado cada 20 de Marzo. Los datos que ofrecen son muy alarmantes ya que según sus estudios el 90% de la población mundial padecerá enfermedades bucodentales a lo largo de su vida desde caries o cáncer  y la mayoría de ellas se pueden evitar con un aumento de apoyo social, gubernamental, con una ayuda extra de las asociaciones de la salud y mejorando los programas de prevención, detección y las mejoras de tratamientos.

Solo el 60% de la población mundial tiene acceso a servicios de salud bucodental. Lo cual es un porcentaje bastante alto, estando el mayor porcentaje en los países subdesarrollados. Aunque la misma asociación estima que en EE.UU entre 30 y 40 millones de personas evitan tratarse los dientes cada año por miedo y ansiedad. Otro factor del elevado porcentaje es que solo el 5% y el 10% de los gastos en salud pública en los países de altos ingresos están relacionados con la salud bucal.

Hay más de un millón de dentistas cualificados en todo el mundo que, con los tratamientos dentales modernos, pueden restaurar casi todas las funciones y la estética de una dentición sana. Sin embargo, no se distribuyen por igual por lo que muchas de las regiones más pobres y necesitadas del mundo cuentan con menos de un dentista por cada 300.000 personas.

Si hablamos de niños la mayor causado absentismo en las escuelas de muchos países se debe a los dolores de muelas. Y entre el 60% y el 90% de los niños en edad escolar poseen caries, dato que refleja la poca educación higiénica en ciertos países o el difícil acceso a los productos básicos.

El principal causante de caries es es el azúcar y el tabaco de la mitad de todas las enfermedades periodontales. La salud oral también tiene un gran impacto en la salud general y en otras problemáticas como la autoestima, la interacción social y las alteraciones de funciones cruciales como el habla y el sueño.

La peor enfermedad que puede generar una mala higiene dental es el cáncer oral. Es el octavo tipo de cáncer más común en el mundo y el más caro de tratar.  La incidencia es de entre 1 y 10 casos sobre 100.000 en la mayoría de países. El riesgo de padecerlo es 15 veces mayor si fumamos y bebemos alcohol.

Todos estos problemas podrían solucionarse previniendo mejor y instaurando hábitos de cepillado y controles periódicos a la población. Para tener una buena higiene dental puedes ver nuestro articulo “Consejos para una buena higiene bucal” y especial atención al artículo “Consejos para una buena higiene bucal para niños

Consejos para proteger los dientes en Navidad

Quedan tan solo unas horas para que empiece Noche Buena y unas otras tantas para Navidad. Durante estos días tendremos numerosas cenas con familiares y amigos y seguramente nos excedamos un poco con la comida. Es un época muy peligrosa para nuestra dieta pero aún más si queremos mantener los dientes sanos y blancos. Los alimentos más comunes por estas fechas son los turrones, polvorones y un sin fin de diversos dulces que contienen numerosas cantidades de azúcar que amenazarán a nuestros dientes.

Higiene Bucal en Navidad

Diente Noel

Es difícil cumplir con la dieta en Navidad, pero siguiendo nuestros consejos para proteger los dientes en Navidad y teniendo unos buenos hábitos alimenticios se pueden evitar los problemas con nuestros dientes y mantenerlos sanos incluso en Navidad.

En primer lugar para comenzar la cena es aconsejable empezar con una buena ensalada con aceite de oliva, ya que el aceite creará una capa protectora sobre nuestros dientes que las caries no podrán penetrar por lo tanto evitaremos muchos problemas durante el resto de la cena.

A la hora de consumir bebidas es ideal beber vino tinto antes que bebidas como el vino blanco o el champán. El Vino tinto dañará menos el esmalte de los dientes y el cemento de la raíz de los dientes. Para los refrescos es mejor consumirlos moderadamente, aunque lo ideal sería tomar un buen baso de agua.

Si vas a consumir bebidas energéticas como Moster o RedBull, al igual que los refrescos, debes consumirlo moderadamente ya que contienen componentes muy ácidos que dañan nuestro esmalte. Para contrarestarlo se debería de acompañar con un alimento sólido para que se generé saliva que equilibrará y eliminará un alto porcentaje de la acidez.

El producto más estrella en Navidad y presente en nuestras mesas es el chocolate por lo tanto es muy complicado evitarlo. Para evitar maltratar nuestros dientes es aconsejable comer chocolate negro que al poseer más cacao y tener menos azúcar será menos perjudiciales para los dientes.

Para evitar grandes cantidades de chocolate podemos hacer uso del turrón duro que posee menos azúcar que el turrón blando debido a la mayoría del turrón está compuesto por almendras.

Debemos evitar los productos “sin azúcar” ya que a menudo suelen traer otros elementos para dar sabor que son igual o más perjudiciales que el azúcar y que resultan muy peligrosos contra nuestros dientes y nuestra salud.

Si posee problemas de encías, sobre todo si hablamos de niños que usen aparatos de ortodoncia, hay que evitar los dulces blancos y las golosinas más pegajosas. También se deberá limitar el consumo de dulces duros que pueden causar la fractura de los dientes más frágiles, así como destrozar empastes y dañar los aparatos.

Y ya por último, lo ideal sería cepillarse los dientes después de cada comida como indicamos en la entrada Consejos para una buena higiene bucal y si tienes niños deberías leer Consejos para una buena higiene bucal en niños pero sabemos que la mayoría de las Navidades posiblemente estéis fuera y muy ocupados y lleguéis tarde a casa lo mejor sería ir acompañados por unos chicles sin azúcar para masticar después de las comidas. El chicle es un gran aliado en estos momentos ya que genera el saliva y limpia la superficie de los dientes y nivelando el ácido producido por las comidas.

Sin más le deseamos unas Felices Fiestas y un Feliz Año Nuevo.

Consejos para una buena higiene bucal para niños

Ya hemos hablado sobre la importancia de tener unos dientes sanos y si no lo habías leído puedes visitar nuestro artículo sobre como tener una buena higiene bucal. Para que en nuestra etapa adulta no tengamos problemas con nuestros dientes es necesario que desde niños nos enseñen unos buenos hábitos.

Niña cepillandose los dientes

Niña cepillandose los dientes

La higiene bucal para niños es importante aplicarla cuanto antes ya que así en el futuro se aplicarán casi sin pensar y se recordarán para siempre. Si estos hábitos no se introducen correctamente puedes que en la adolescencia o etapa adulta descuide su boca y empiece a tener problemas dentales que pueden llegar a ser muy graves. Para evitar problemas os dejemos con unos consejos.

Si como adultos poseemos una buena higiene bucal, los niños no tendrán problemas en empezar a adquirirlos ya que en esa etapa imitan a sus padres y llegarán a verlo como algo normal y imprescindible.

Para motivarlos usa cepillos personalizados para niños, aquellos que incluyan a sus personajes animados favoritos. De esa forma la hora de cepillarse los dientes será más divertida. 

Debes enseñarles a cepillarse correctamente los dientes, que no se trate solo de metérselo en la boca y moverlo. Deberá aprender a cepillarse la zona frontal y interiores de los dientes y sobre todo no descuidar la lengua. Una de las formas de hacerlo es crear un juego… ¿¡Quién mejor imite a papá/mamá se lleva un premio!?. Es importante que le expliques que no deben tragarse la pasta de dientes, ya que es malo para ellos, aunque no pasa nada si por un descuido lo hacen pero no debe ser algo habitual.

Cepillos de dientes para niños

Cepillos de dientes para niños

Busca una pasta dentífrica adecuada para niños, ya que las pastas adultas tienen un sabor fuerte para ellos y pueden tener problemas a corto plazo al asociar ese mal sabor al cepillado de dientes.

Conforme vayan creciendo y aplicando bien el cepillado de dientes puedes empezar a introducirles el uso del hilo dental. Puede ser difícil al principio pero con el paso del tiempo lograrán tener una higiene bucal completa.

También puedes adquirir un enjuague bucal para niños, ya que al igual que con la pasta tendríamos el mismo problema.

Es recomendable acostumbrarlos a cepillarse los dientes después de cada comida. Como mínimo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Si tienen comedor en el colegio podrían llevárselos en una pequeña bolsa, que al igual que el cepillo debe estar adaptada a su edad y gustos.

Consejos para una buena higiene bucal

La higiene bucal es una de las zonas más importante cuando hablamos de higiene y sobre todo si queremos tener nuestros dientes blancos, así que ésta se debe producir desde que nacemos. Nuestra boca es indispensable para sobrevivir ya que una boca poco saludable tendrá dificultad para alimentarse y será una gran fuente de bacterias que se acumularán en tu boca y dañarán el esmalte de los dientes y se empiece a formar caries y sarro. En casos muy graves el sarro puede provocar la caída de los dientes. Por eso, es muy importante el uso diario del cepillo de dientes y el hilo dental que nos ayudarán a prevenir las infecciones bucales.

Aplicando Higiene Bucal

Aplicando Higiene Bucal

Para evitar estos problemas a continuación les dejaremos unos consejos para tener una buena higiene bucal y así poder lucir una sonrisa bonita y sobre todo evitar problemas de salud.

  • Es necesario el cepillado diario. A la hora de hacerlo debe ser lento, con movimientos cortos, suaves y elípticos realizando a su vez moviemientos desde arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba. En la zona de mordida se debe frotar suave hacia atrás y adelante. Prestaremos especial atención a las encías y los dientes de difícil acceso como las muelas de juicio y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes. También sería recomendable inclinar el cepillo unos 45º para que se limpie mejor la zona baja de la encía.
  • Muy pocas personas se cepillan la lengua y no deberíamos olvidarla ya que es una zona donde se pueden acumular muchas bacterias, normalmente las que causan el mal olor. Para limpiarla debemos cepillarla desde atrás hacia adelante.
  • Se recomienda cepillarse los dientes después de cada comida. El mínimo sería una vez por la mañana y otra por la noche.
  • Para evitar enfermedades periodontales se recomienda renovar el cepillo de dientes cada tres meses. 
  • Se recomienda el cepillo eléctrico, ya que está comprobado que eliminan mayor suciedad.
  • Usar el hilo dental no es una opcional. El hilo dental evita la acumulación de alimentos entre los dientes que nos provocarían caries.
  • Después del cepillado y el hilo dental, se recomienda aclararse los dientes con un colutorio para reducir el volumen de placa y evitar problemas de salud como infecciones.
  • Acudiremos al dentista dos veces al año para que nos evalue el estado de nuestra boca e identifique posibles problemas. También es recomendable hacer una limpieza bucal al año.
  • Si te gusta masticar chicle, es preferible consumirlo sin azúcar. En el mercado hay multitud chicles para blanquear los dientes , prevenir caries y eliminar bacterias.

Como blanquear los dientes de forma natural en 5 tips

Todos soñamos con tener una sonrisa más atractiva, pero para ello es fundamental que nuestros dientes este siempre blancos y brillantes ¿pero a que costo? hoy en día los tratamientos para este fin tienen costo demasiado altos, y están  lejos del alcance de muchos, pero hoy te revelaré 5 tips con los que aprenderás como blanquear los dientes de forma natural y sin tener que arriesgar su salud con el uso de productos químicos que puedan hacerle daño.

Como Blanquear los dientes de forma natural sin salir de casa con 5 simples cosas

Muchos productos de blanqueamiento dental en el mercado le garantizan  darle la sonrisa más brillante, pero con precios aproximados de entre 100 y 250 dólares. Si no cuentas con los  recursos para ello, sólo te tendrías que limitar a cepillarse regularmente los dientes dos veces al día. Pero no te preocupes hay maneras económicas y naturales para conseguir  los dientes blancos que siempre quiso, sin arruinar su esmalte.

A continuación voy a presentarte 5 opciones totalmente naturales que pueden ayudarte a mantener unos dientes blancos y saludables:

  • Apio: Este vegetal tiene muchos beneficios para la salud como reducir  la presión arterial, previene el cáncer, el alivio contra el frío y es rico en calcio que tus dientes necesitan. El apio tiene una textura fibrosa y se compone sobre todo de agua que funciona bien para blanquear sus dientes. Comer apio es ideal para sacar las placas en el medio y evitar la acumulación de los gérmenes.
  • Fresas: Contienen ácido ascórbico con un alto poder  para eliminar la coloración amarillenta,  manchas y ayuda a blanquear los dientes. Sin embargo, es importante cepillarse los dientes después de su uso ya que su larga exposición es  perjudicial para el esmalte, y puede producircaries dental que es causada por los azúcares naturales de la fruta.
  • Uso del hilo dental: No blanquea, pero ayuda a la limpieza de sus dientes eliminando los residuos de comida entre ellos,  elimina las manchas que son producidas por dichos residuos. De esta manera, se mejorará la apariencia de sus dientes y mantendrá unas encías saludables.
  • Yogurt: Contiene minerales y calcio para mantener los dientes blancos, libre de caries y ayuda a la renovación del esmalte. El consumo de yogur promueve un sano equilibrio en el cuerpo y en la boca, y reduce las posibilidades de enfermedades periodontales.
  • Zanahorias: El consumo de esta hortaliza ayuda a  limpiar su boca después de cada comida, ya que son abrasivos naturales que actúan en la eliminación de desechos que están entre los dientes. Los minerales en las zanahorias son útiles para eliminar los gérmenes y prevenir  su descomposición en los dientes.

Los dientes ya tienen el color blanco natural debido al calcio. Y estos son sólo consejos simples para conseguir los dientes blancos combinados con un cepillado regular. Sin embargo, tenga  en cuenta que el uso de estos métodos debe realizarse con moderación, y se recomienda  una visita regular a su dentista siempre, no lo olvide.